STAMATTINA RIGHI

Stamattina ore 9.30 appuntamento con Stefano a Molassana siamo saliti per S.Pantaleo e alle 10.15 app con Monica e Robi Moretti noto esponente del Trail Crew Righi nostra guida ufficiale. Dimenticavo all'appuntamento era presente anche il buon Canonero che aveva già concluso il suo giro ma rimasto lì a salutarci.
Partiti dalla base H prima tappa alle Baracche e dopo un gustoso caffè siamo ripartiti per il sentiero Capra e su verso il Diamante dove in un batter d'occhio arrivati alla Pozza dei Cinghiali siamo scesi per il Raffe percorso bellissimo e insidioso causa fondo pieno di foglie ma la mia GT mi guidava giù battendusene U belin . Giunti sulla strada carrozzabile siamo risaliti verso la Baracchetta è qui breve sosta con un brindisi di fine anno e poi verso il Pinasco, che meraviglia, purtroppo dopo pochi tornanti Il copertone di Monica diceva basta causa un taglio irreparabile. Qui la nostra biker optava per ritornare indietro mentre noi tre ometti proseguivamo e sbucavamo sul condotto. Da qui Ci dividevamo Stefano girava verso Staglieno mentre io e Robi verso Molasana.
Giornata impagabile subito freddina ma con il passare del tempo sempre più mite, terreno fantastico per una conclusione di km 26.
Grazie e buon anno a tutti

31 dicembre al righi

Domani mattina righi. Parto alle 8 da certosa. 8.45 circa dalla H. Maggiolino, poi bruco Artù e Ginevra. Poi risalgo. Bruco, fregoso e casa.

1 gennaio

Essendo io un vecchio "brontolone" ma tradizionalista, faccio presente che, domenica mattina 1 Gennaio 2017, come appunto tradizione vuole, mi recherò alla Madonna della Guardia, per ringraziarla dell'anno trascorso in bici, prevedo di essere alla Metro verso le 8/30, colgo l'occasione per augurare a Voi e alle Vostre famiglie un felice 2017

                                        

Prendere nota

Assemblea Affiliati

Venerdì 20 gennaio 2017 

Via Parini 16 r/cancello -

inizio via Zara 300 a sx

primo cancello dopo i box

ore 20.15 circa

O.d.G.

• Approvazione bilancio 2016
• Elezione Nuovo C.d.A 
• varie ed eventuali

E' richiesta viva e intensa partecipazione, visti gli argomenti trattati.

Posteggio limitato all'interno.

VENERDI' (Domani) 30 Dicembre

Dato che Sabato lo devo dedicare alla spesa e il 1° ho ospiti l'unico giorno libero per sgranchirmi le gambe resta domani e visto che Monica aveva ipotizzato un Punta Baffe (ma non può venire) mi è rimasta la voglia così, inserisco l'orario del treno per chi lo volesse, come me, utilizzare:

ANDATA

RITORNO

L'idea è quella di fare un Turriun e se resta il tempo anche una Manierta...!!!

Resta sottinteso che se non ci sono adesioni non vado....! Ciao

Notizie

"Men At Work"

Sabato 14 gennaio 2017 

ore 9:30 

inizio Piratti - fine tornantini

pulizia sentiero PR1 - PR2

guanti - rastrello

vi aspettiamo numerosi

tempo permettendo

Aggiornamento Elenco affiliati 2017

DOMANI FINALE

Anello  Grotta Dell Arma  --giro    24   ore  
ore 8  15   Uscita Spotorno  oppure    830  parcheggio fine Varigotti      verso Finale

Finale-Calvisio- Via Julia romana ,  Discesa del Andrenassa,  anello rotta del arma  giro 24  ore .. discesa a piacere su Varigotti 

Monte Gazzo MARTEDI 27...bruciamo le calorie!

Domattina pensavo di fare una pedalta al Monte Gazzo con le sue discese classiche: Cippo, Fortini e 51 Bridge....
Chi ha piacere e deve bruciare i bagordi natalizi....io mi muovero' in treno da Principe, direi appuntamento 9.30 Sestri P....e poi si vedra!

SANTO STEFANO

Domattina 26.12.2016 giretto cittadino per cercare di smaltire quello che hò incurgitato oggi e per fare spazio a quello che incurgiterò domani.... ahahahah mi muoverò per le 8 in modo da essere a casa ad un orario decente...

                                      

COMPLESOCIO

Anche se in ritardo, causa libagioni natalizie, oggi è cmq il compleanno di:


                                  EMANUELE RONZANO

tanti, tanti, tanti, ma tanti auguriiiiiiiiiiiiiiiii



                                                 

STAMATTINA RIGHI

Buona serata volevo raccontarVi  la giornata di stamattina al Righi.
All'appuntamento delle 8.30 in Corso Monte Grappa c'erano Carletto Richi Zanardi, Matteo, Biagio Sgarla,Ste Fonnesu ed il sottoscritto. Partiti ci ritrovavamo in un batter d'occhio in via Carso dove ci aspettava la Eli che dimenticando il casco in auto posteggiata a Staglieno riscendeva per poi raggiungerci al Righi dalla H dove avevamo appuntamento per le 9.30 con Monica, Ale Cella, Massimiliano. Appena giunta la Eli partivamo per i percorsi Maggiolino e  Pinasco mentre gli altri optavano per giro Bruco, Artù ecc......
In testa al gruppo si piazzavano Ale, Massi e Monica che conoscevano come le loro tasche i percorsi ottime guide mentre io Stefano e la Eli immediatamente dietro sbavavamo su ogni passaggio a dir poco favoloso con discese mozzafiato e salti impegnativi
Alle 11 sbucavamo sul condotto e ci dividevamo Ale verso il centro, Massimiliano arrivato, Monica ed Eli risalivano per Pino verso il righi instancabili mentre io e Stefano scendevamo a Molassana.
Che dire sul percorso era da tanto tempo che non andavo al Righi e mi è piaciuto un mondo moltissimi percorsi, la temperatura giusta e la compagnia "splendida".
Grazie a tutti i partecipanti

NATALE

Domattina giretto natalizio, andrò a collaudare il sentiero creato da Max e Lino in fondo al pi ratti battezzato "natale".... me pa anche giustu...
partirò intorno alle 8 per essere a casa in tempo, se c'è qualcuno che mi fà compagnia....

VIGILIA DI NATALE AL RIGHI

Ciao a tutti , domattina ci vediamo dalla H al Righi per le 9.30...ci prodigheremo sul Maggiolino e poi giù per il fantastico Pinasco...per chi come me avrà ancora gambe e voglia si risale su asfalto a Pino si risalira' a forte begato per  scendere su Bruco e Artù. .
BUON NATALE A TUTTI
p.s Claudio parte da c.so montegrappa alle 8.30 se non sbaglio.
Ciao a tutti

AUGURI AL GAZZO

domani  mattina  gli amici di Gazzo Outdoor     giro sui sentirei del Gazzo con Auguri Finali presso la loro sede ..
noi che    ..ore 815    Piazza Tazzoli -Baracca ...

Natale 2016

                                            

Un altro anno è passato e tra poco, entriamo nel 23esimo anno del MFBG, che dire, tra alti e bassi, nuove entrate  e alcune perdite, siamo ancora quà e ci divertiamo sempre come dei ragazzini, grz a tutti della Vostra pazienza nei confronti di questo vecchio e noioso presidente, una cosa sola vorrei dirVi, sappiate che siete sempre nel mio cuore, Vi voglio bene

TANTI CARI AUGURI A VOI E AI VOSTRI CARI

COMPLESOCIO

Via uno, sotto l'altro.... oggi tocca all'uomo più sexy del MFBG (pensiero della ns Girls Monica) cioè...........

                                  FRANCESCO MASSA

                                      

                                         A  U  G  U  R  I

                                     

COMPLESOCIO

Oggi è il turno di.......


                                RICCARDO ZANARDI

tanti, ma tanti, ma tantissimi auguriiiiiiiiiiiiiiiii

                                           

NATALE 2016

TANTI AUGURI PER UN FELICE NATALE DA LEO CHE OGGI HA CONOSCIUTO BABBO NATALE....!!!!

Deiva resort

Bella combricola anche oggi sui trail di Deiva Marina, dove domenica scorsa si é corso il Winter Trophy, all'appuntamento oltre a me e Stefano che siamo arrivati con il treno, le nostre tre girls, Elisabetta, Monica ed Angela, i veterani Claudio, Marcello, Andrea, Andreino e Stefano e le new entry Emanuele ed Andrea.

Con la sapiente guida dell'Elisabetta ed Andrea siamo saliti per 4 km verso l' autostrada e dopo un ampia curva iniziavamo il nostro primo trail o ps1, vestizione e giù per il pendio, un primo tratto tecnico e con parecchi ripidoni, ci lanciava verso una seconda parte più dolce e guidata, alcuni salti artificiali e passaggi veloci su ponticelli artificiali, prima di giungere verso Deiva con un paio di tornantini impegnativi, ma decisamente divertenti.

Ritornati sull'asfalto riprendevamo la salita ora in direzione di Framura, alla ricerca anche di un caffè caldo, che latitava da ormai troppo tempo.

A Castagnola coronavamo il nostro sogno, gozzovigliando nell'unico bar aperto in tutto il comprensorio.

Si riparte ora in discesa e il freddo si fa sentire in un versante esposto a nord e abbastanza rigido, ma giunti a Costa di Framura esplode la primavera e il panorama ci impone una sosta in piazzetta per immortalare i nostri sorrisi in una solare mattinata.

Si scende nel caratteristico borgo con massima cautela per non disturbare e risaliamo un' erta nel bosco che ci fa giungere all' inizio del!a ps2.

Rivestizione e ancora giù verso il basso, ancora due brevissimi strappetti e poi il paradiso...!!!

Veramente bella, veloce e divertente questa ps é diversa dalla prima, immersa ne!la vegetazione boschiva é caratterizzata da scivoli terrosi, ampi tornanti, leggermente umida ma compatta, ahimè  la mia ruota anteriore si affloscia e le curve vanno a farsi benedire, ma riesco a portare a valle bici e biker sani e salvi...

Alla fine ci dirigiamo verso il mare, lasciando alle più giovani e determinate girls accompagnate da Andrea ed Emanuele la voglia di rifare la ps1, e a quanto pare wow ancora più  divertente...!!!

Birretta e via si ritorna ma con il proposito di ritornare a breve.

resoconto giornata a Deiva Marina

appuntamento all'uscita dell' autostrada di Deiva alle 8:45. Incredibilmente Monica ed o siamo le prime ad arrivare, poi arrivano Andreino e Andreone. Quasi non voglio scendere dalla macchina x salutarli, non perché sono antipatici, ma la temperatura esterna era molto vicino allo zero... Seguono Stefano con Claudio, Marcello in solitaria ed infine Andrea Parodi ed Elisabetta, Paolo e Stefano Fusi, ci raggiungono al posteggio grazie a Trenitalia. Con timidezza si avvicina Emanuele, un new entry! Grande. X scaldarci un po' di decide di affrontare la PS 1, tirata a lucido x la gara dello scorso weekend, Enduro Winter Trophy. La salita non e' molto impegnativa e chiacchierando con pinguini e orsi bianchi, si arriva facilmente alla partenza del primo trail. Nonostante Elisabetta e Andrea ci informano di un bel ripidone, partiamo tutto a bomba x poi incagliarci nel punto più adrenalinico. Bel percorso con sponde, tratti sassosi, ma divertenti, passarelle in legno, piccoli drops e un wall ride. Tutti soddisfatti si parte x la PS 2, che per la prima parte di salita coincide con la PS 1, ma al bivio si gira a destra e si continua a salire x raggiungere Framura Alta e inoltrarci poi in un sentiero stupendo , boschivo, tra radici, flow e qualche passaggio tecnico. Una figata... Le donne, dimostrando ancora una volta tanta grinta, urlando a gran voce...Ancora 1 discesa! Solo un uomo accetta la sfida...Emanuele. E così si parte nuovamente per la PS 1, affrontandola con più disinvoltura, ed io riesco anche a fare il wall ride... Panino e birra come sempre connubio perfetto! Grazie a tutti e tutte.

Ponentini Ore 8 30. Piazza.Martinez

BRINDO BIKE

Per i Levantini
appuntamento alle 8/30 in p.Rotonda

                                

mercoledì 21

Non sò Voi, ma io partecipo anche da solo.......

                                    

CENA NATALIZIA

Volevo informare che hò prenotato per domani sera 16/12 da Fulvio in Cianderlin per 32 persone alle ore 20, mi raccomando la puntualità, a domani Besughi

SABATO 17 - DEIVA MARINA

Impropriamente ho messo sta brutto esemplare di "omusmontefascebikeratus", solo per evidenziare che Sabato prossimo è prevista una giornata soleggiata e mite che esalterà i panorami.

Ed ancora più impropriamente posto questo giro che è stato caldeggiato dalla Eli che ne ha già percorso recentemente la parte "agonistica" restandone entusiasta.

Proposta ante bicchierata Natalizia, così articolata:

Ore 9.00 appuntamento a Deiva in zona Campeggio La Sfinge (il primo campeggio che si incontra a dx scendendo dall'autostrada, all'inizio di Deiva) ma per chi no è pratico 8.45 uscita autostrada di Deiva.

Salita al Monte San Nicolao con auto, Mauro viene con il carrello che può portare 6 bici, Venerdì alla cena i partecipanti dovranno confermare la propria presenza così ci contiamo e ci organizziamo per le auto, sia per la salita che per il recupero.

L'itinerario prevede la discesa dal San Nicolao (ci sono un paio di alternative), la discesa verso Deiva su sterrata e la percorrenza dei due trail o P.S., la seconda di queste P.S. prevede una risalita su asfalto.

Il giro complessivamente è di 20 km pertanto ritengo che si rientri in tempi rapidi.

Ripeto che è importante lasciare la propria adesione qui indicando magari il proprio compagno di viaggio e quante bici possono essere trasportate o se si viene da soli, Venerdì sera ulteriore conferma.

Resoconto Varazze

Giornata non particolarmente assolata ma assolutamente mite, ideale per questo territorio aspro di Varazze. Ci ritroviamo tutti a Varazze in piazza del mercato per canonico caffè, chi arriva in auto, chi in treno chi lungo la litoranea da Cogoleto, ma rigorosamente tutti in orario. E si parte inerpicandoci sul raccordo della sterrata che sale al Santuario della Guardia, più faticoso del solito, poi lungo la lingua di terra che prende quota e raggiunge la zona di "caccia" poco sotto il Santuario, non vogliono che transitino le bici ma consentono ai carnefici di sparare con la gente che transita inconsapevole. Qui si decide e il Primario conferma che qualcuno dovrebbe aver risistemato il "Boavista"...!!! Come non fidarsi...!! Raggiungiamo la discarica e il Passo del Muraglione accompagnati da un fetore imbarazzante, l'assenza di vento non migliora l'olezzo. Saliamo e qui Carletto dimostra a tutti come si affronta il ripido e stretto sentiero che ci porta in cima, seguito dall'elettrico Mauro, io li guardo con molta invidia...!!! E spingo... Ci prepariamo tutti o quasi Caschintegrati e protetti...!!! 

Mi lancio verso il Boavista, ricordando l'ultima volta che l'avevo percorso, e subito capisco che é tutta un'altra storia, come si dice "pettinato" e asciutto...e allora giù a bomba... 

Mi avvantaggio e mi trasformo in fotografo immortalo due passaggi dei miei compagni. Grandi...!! 

Risaliamo e dai con le compressioni dell'FS, come essere al luna park su e giù sembrava di essere su un vascello in balia della tempesta, una favola....!!! Anche Franco si esalta balzando sui dossi come un giaguaro. 

Ritorniamo verso il Santuario e dopo la foto di rito con panorama, ci proiettiamo verso il New Generation, che solo Andrea e Sirvano avevano fatto, e qui grande prestazione di tutti perché questo trail é sicuramente il più bello per scendere al mare, tecnico e impegnativo nel modo giusto, con traiettorie precise tra le rocce che però non infastidiscono, incontriamo Lorenzo un fotografo che ci immortala in un passaggio, tranne me sigh!! ...foto proprio professionali visibili su FB... Arriviamo alla fine e io e Mauro scappiamo perché il treno non aspetta, ma carichi di adrenalina e felici per una bella giornata di bike, viva il MFBG

E niente mi sono steso

Ciao a tutti...purtroppo mi sono steso 2 mercoledì fa e il risultato è forse lesione dei legamenti o rottura è speriamo di no....il mio pollice si è piegato all'indietro fino al polso!!!! E il polso brrrr lasciamo stare, grazie a Sergio con i bendaggi funzionali e tutte le cure del caso riesco a girare ma dopo un Po devo allentare la presa e quindi soffro un Po....domani ho l'eco e speriamo bene che nn ci sia nulla...ho gia detto che x tenermi fermo mi devono legare altrimenti....Ahahahah
Raga speriamo che mi vada bene anche sta volta!!!!!! 💪💪💪💪💪💪

DOMENICA GIRETTO AL RIGHI

Salve lettori del blog del MFBG ecco le nostre gesta domenicali, questa mattina (non tanto presto 08,45)  appuntamento solito, inizio Corso Montegrappa presenti Silver - jena - Stefano - Andreone - Andrea - the President - Marce - Piero si sale  su dalle mura per appuntamento con la Roby, ok si parte per caffe zona righi. fatto si parte per  Forte Begato , da li abbiamo preso il Bruco in perfette condizioni bellissimo velocissimo, tutti sani e salvi siamo arrivati sotto l antennone delle TV  siamo risaliti alla Polveriera tramite l'anello di Ginevra, ma prima il President e Andrea optavano per tornare a casa via Citta..... da Via Napoli.
ritornati al righi abbiamo preso la classica pineta e poi giu' verso Staglieno tagliando dalla costa (del tombino) dove abbiamo abbeverato due poveri cani...nel vero senso della parola che nn ne potevano piu' dalla sete. arrivati in fordo liberi tutti verso casa e....gambre sotto il tavolo, alla prossima, ciao Besughi e Besughe :-)  :-) 

Manifestazione del 21/12

A titolo informativo, stamattina mentre salivamo verso il righi, siamo stati contattati da una persona che ci hà fatto presente di una "sfiaccolata Natalizia" nata dal Civ Porto Antico e condivisa dal Comune di Genova e l'ufficio eventi della Porto Antico che si terrà il 21 cm. Appuntamento alle 20 in p.za De Ferrari, preferibilmente abbigliati in stile Natalizio, si scenderà per San Lorenzo con torce arrivando al porto Antico dove ci saranno altre manifestazioni, se c'è qualcuno a cui può interessare si manifesti ed eventualmente partecipiamo... il programma generale l'hò mandato via email al ns indirizzo di posta elettronica, grazie. 

Ratti veloce

Domani, a causa della reperibilità pomeridiana che inizia all'una giro al ratti. Parto da certosa alle 7.30 e sarò da piazzazza Martinez verso le 8. Ciao a tutti

DOMANI I NON GIOVANI GIRANO AL RIGHI

Domattina appuntamento ore 08,45 corso Montegrappa per giretto sui trail del RIGHI
causa orario di rientro e sciatiche varie

DOMENICA 11 VARAZZE

Sentite le differenti ipotesi e ragionando sul fatto che domani é previsto un aumento della nuvolosità direi che la soluzione ottimale é Varazze bassa, con la sapiente guida del Primario...!!! Dato che sia io che la Roby e penso anche altri sarebbbero favorevoli al trasporto su rotaia ho visto che c'è un treno che passa da Recco alle 7.30 (per la Eli) alle 7.43 da Nervi per Mauro da Brignole alle 7.56 e da Sestri alle 8.18 ed arriva a Varazze alle 8.50, pertanto i macchinati hanno appuntamento a Varazze parcheggio del mercato alle 8.50 per il canonico caffè...!

Direi che si sale al Santuario dalla sterrata sopra Varazze e si fa un Hard Rock o un New Generation poi si risale e si decide se fare FS o Freccie Bianche...pertanto Caschintegrati...!!!

Il ritorno è garantito da parecchi treni, ad ogni ora ma io credo di rientrare con quello che ferma a Cogoleto alle 12.30 e ferma nell'ordine a Sestri 12.53 a Brignole 13.16 a Nervi 13.37 e a Recco alle 13.53.

scivolando sull'Eremita......

allegri e numerosi anche ieri in Piazza Rotonda il gruppo Montefasce, molti un po infreddoliti vista la temperatura, altri come me che avevano già fatto un po di km in bici, già "caldi". Non mi dilungo in un pericoloso appello per non correre il rischio di dimenticare qualcuno, le foto che girano sui social ci ritraggono comunque tutti.......
Salita ad alti ritmi, non ci si ferma neanche ad Apparizione, visto che il canonico caffè lo avevamo già preso a fondovalle, prima sosta alla piccola città dell'Immacolata (si chiama così??). I panorami sulla città e l'allegra compagnia rendono tutto più facile
giunti in cima, guarda un pò, Piero apre lo zaino.........Il bello non è che porta sempre qualcosa, ma è che ogni volta varia il menù: stavolta ci toccano pandoro e crema di limoncello, facciamo lo sforzo.
L'inizio della discesa è da set cinematografico, per il colpo d'occhio che offre il panorama davanti a noi, e per la presenza di vari fotografi appostati lungo il percorso....
qui un omaggio al neo pensionato Marcello............
L'ingresso nel bosco ci attende con un sentiero con molte foglie e terreno bagnaticcio e scivoloso, che i più tecnici del gruppo si bevono come niente fosse, dietro qualcuno patisce un pò e scende a piedi, che vuoi che sia.......
Va bene l'eremita lo riandremo a trovare aspettando che sia più asciutto, nel frattempo da qualche parte andremo.........divertimento assicurato!

Domani 8 Pegli

l Eremita  mi attizzava ma problemi di rientro per pranzo    ......

quindi ore  815    san Nicola    poi altre di Pegli . villa Doria --Mulino  ----

complesocio

Scrivo in grande xchè oggi è il compleanno del ns socio più giovane

             TANTI AUGURI A:


                  Torre Alberto

se lo sapevo ti tiravo le orecchie ieri.... ahahah


                                   

GIOVEDÌ 8 EREMITI AL FASCE

Visto che domenica siamo espatriati direi che si può tranquillamente restare a casa e soddisfare chi non c'è mai stato. Ore 8.30 Piazza Rotonda, sosta ad Apparizione canonica per il caffè, ascesa al Fasce e poi giù a rotta di collo, si fa per dire....!!! Anzi godiamoci una tranquilla discesa e foto a volontà...!!!

AUGURI da LEVANTO

E bravo Guglie, anche dalla branda si può intuire quanto sia stata una magnifica giornata, e devo dire così è stata e non per la situazione climatica che ci ha regalato una di quelle serenate che rendono incantevoli gli scorci paesaggistici della nostra bella regione ma perchè abbiamo festeggiato, spero nel miglior modo, un traguardo di vita della nostra amica Monica.

Tutto comincia a Brignole quando con un'assonnata ma determinata Roby saliamo sul regionale che ci porterà a Levanto, dove incontriamo Stefano e lungo il proseguo del tragitto Mauro a Nervi e la Eli a Recco, e lasciatemelo dire che belle le nostre Girls in formissima e sempre sorridenti.

A parte la sviolinata, a Levanto ad attenderci c'era già il Conte e dopo poco ci hanno raggiunto Claudio, Stefano, Andreino, Marcello, Giò, Monica e la rientrante Angela, peccato che non ci fosse pure Francesca perchè il gruppo Girls sarebbe stato al completo...

Colazione e via verso il Bracco, lungo la salita che sovrasta i borghi di Bonassola e Framura e si inerpica lieve lungo le pendici della costiera.

Raggiunta la considerevole quota di 600 mt, ci siamo inoltrati lungo un sentierino fino a raggiungere il trail che ridiscende il crinale con alcuni divertenti passaggi Snake e Vertical ma proprio vertical...!!

Dopo questo intermezzo altamente spettacolare ci siamo diretti verso la parte più orientale della costiera raggiungendo con un saliscendi, che ahimè ricordavo in migliori condizioni, la Foce di Dosso, proprio sopra il tunnel stradale che viene dall'autostrada.

Ancora un km di trasferimento e, alla Foce di Montale, scendiamo lungo l'antica mulattiera che con divertenti e continui tornantini, in uno dei quali Mauro lacera il copertone posteriore, perde quota e ci fa pervenire nell'abitato di Montale, Non lasciamo il crinale che subito dopo picchia decisamente verso il mare, sempre su fondo ciottolato dell'antica mulattiera, che mette a dura prova le nostre capacità e mi spiace che abbia fatto faticare più del dovuto la cara Angela che con il suo piede convalescente ha stoicamente resistito.

Ma non c'è gioia senza sofferenza, dice il saggio, e dopo una ricerca spasmodica di un locale che ci potesse rifocillare, finalmente troviamo un bar e ci accomodiamo consumando dei gustosi panini e piadine davanti ad una spumeggiante e canonica birretta.

Ma il momento è solenne quando salta fuori una bellissima quanto gustosa torta neanche a dirlo confezionata e farcita con amore da Piero, ahimè assente ma presente fra le nostre papille gustative, che un'emozionata quanto felice Monica in versione Shining, si appresta a tagliare con grande enfasi e soddisfazione di tutti noi che le facciamo i migliori AUGURI targati MFBG.

Resoconto San Martino

purtroppo sabato scorso, causa macchia d'olio persa dalla macchina che mi precedeva, in Via Donghi mi sono coricato con lo scooter e portato in autombulanza al San. Martino.
Caviglia, ginocchio e spalla destro doloranti ma niente di rotto. 
Spero di riprendere in 15 gg. intanto Ingrasso! ahahahah
saluti a tutti, leggendo i vostri resoconti, sempre numerosi, e guarderò le foto su FB

Domenica Brekka

Ciao per chi deve rientrare a pranzo verso le 13,00 giro Sestri Levante. Partenza casello Nervi 8,15 e in seconda battuta 8,45 parcheggio ospedale a Sestri. Venite già caffetizzati 😋 probabile trail "cani" e Sant'Anna.

Domenica 4 Manie

a causa necessità rientro a casa per pranzo alcuni non possono venire a Levanto ., rinnovando gli auguri a Monica ,ci vediamo ore 7:45 Uscita autostrada Spotorno o ore 7:50 piazza Noli. giro Manie Ferrin--Giro grotta dell arma-- un giro e mezzo della 24 ore --discesa Dh donne ..alle macchine ore 12 00

COMPLESOCIO

Oggi è il turno de er



                              SIRVANO SERPICI


tanti auguriiiiiiiiiiii un abbraccio

40 di questi LEVANTO

Una delle nostre reginette festeggia un traguardo che le apre nuove porte e nuove esperienze, e allora perché non iniziare in un posto ancora inesplorato...??? Levanto è stato prescelto per questo inizio ed allora propongo di ritrovarci tutti alle 8.00 al cavalcavia di Nervi, meta Levanto parcheggio stazione FS.

Rientro previsto per le prime ore del pomeriggio

Mi ha telefonato Stefano Fusi e mi ha detto che viene con il treno e dato che la cosa ha una certa utilità mi aggrego e pubblico l'orario del treno di andata, per il ritorno c'è un treno ogni ora, ricordo che il trasporto della bici é gratis...!!!